アロエジュース

アロエのよい成分とアルコールの相乗効果

アロエ酒を服用すると、血行がよくなり胃弱や便秘、冷え性などの症状を緩和させるばかりではなく、健康維持や健康増進という点でも効果があります。

健康な人の肌はみずみずしく、ツヤとはりがあります。美肌になるには十分な睡眠、それに良質のタンパク質、ビタミンC・Eなどのビタミン類、ミネラルなどを豊富に含んだ食品をバランスよく摂取することが大切です。

これらに加えてアロエには美肌効果があります。アロエには、レモンやリンゴなどの果実、トマトやニンジン、セロリ、キャベツなどの野菜を一緒に混ぜれば、ビタミン類も同時に摂取できますので、美肌作りには最適な飲み物になります。

作り方は簡単で、次の2種類の方法があります。

コップ一杯の市販の野菜ジュースにアロエの絞り汁を適量（初めは小さじ1一杯程度で試し、体調をみながら徐々に増量します。目安は軟便や下痢にならないこと）入れます。

よく洗ったアロエの生薬（約5cm程度で両サイドのトゲを切る）に野菜・果実を適当量入れて、ミキサーかジューサーにかけます。さらに水と蜂蜜を好みの量入れます。

そのほかに牛乳、卵、リンゴ、ニンジンをアロエに加えたジュースもいいでしょう。
作りかたは、コップ半分の牛乳と卵1個、リンゴを1個程度、ニンジン少量と、よく洗ったアロエ生薬を（約5cm程度で両サイドのトゲを切る）をミキサーかジューサーにかけて出来上がりです。

最近では無農薬の野菜や果実が多く出回っています。しかし、なかにはレモンやオレンジなどでは、ツヤを出すため、皮の表面にワックスがかかっていることもありますので、きれいに洗浄するか、皮を薄くむいてから使うようにしましょう。

日本にはアメリカなどからの輸入レモンが多くて、口にするには、あまり安全ではありません。国内産のレモンが出まわることも増えてはきましたが、ほとんどは輸入ものです。輸入レモンには、カビを防ぐためや、ヘタの落下を防ぐためのポストハーベスト農薬がワックス処理の段階で使われているので、安全性が心配されます。