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食事制限、健康食品、ダイエットグッズなどを試しても効果がいまひとつの人が自律神経を安定させることで結果、ダイエットになるという内容。交感神経、副交感神経の働きに注目している。

もやもやと心を占領するマイナス感情の中身は、不安や怒り、落ち込みやわずらわしさなど、さまざま。もやもやと心を占領するマイナス感情の中身は、感情の種類が違えぽ対処法も違うはずでずが、ついつい同じ方法でストレスを解消しようとする習慣が身についています。

便秘に悩んでいる女性は多く、およそ半数が悩みをかかえています。アンケートでは「時々困る」という人を含めるとおよそ半分以上の人が悩んでいます。多くの女性の腸内環境は乱れているといえるでしょう。その腸内環境を整えるにはどうしたらいいのでしょうか？

みずみずしく若々しい肌のもとになるコラーゲンを合成したり、シミの原因になるメラニンの色素の生成を予防したりする女性にとってはもう定番の「ビタミンC」。現代人には特に必要なビタミンCです。効率よく摂ることでたくさんのビタミンCを取り入れることができます。

心臓や脳を健康に保つための情報

さまざまな薬用効果で昔から利用されてきたアロエをおいしく活用する

長野県が長寿でよい成績であることに目をつけ信州味噌のその効能、効果、そして活用法まで。味噌は塩分が多くデメリットがあるようにイメージされていますが本当でしょうか？

現代医療はどういった問題を抱えているのでしょうか？

からだに合った「いい水」を十分に飲むことが、ガンを防ぎ、老化を予防し、健康で長生きするための必須条件です、老化を抑える水とは具体的にどのような水なのでしょうか。本サイトでは「桜島活泉水」をおすすめしています。

現代人の病気が増えている原因のひとつ「活性酸素」について。呼吸をするだけで発生してしまう活性酸素を減らす生活の工夫について。

イメージトレーニングによる理想の自分を実現する。実際の症例もまじえて紹介。

実際に購入して飲んだり食べたりしたことで症状がどのように改善したかまた、数値がどのように下がったかなどをレポートした生の声。