疲れた腸をリセットして回復させる

知らず知らずのうちに疲れてしまった腸を元気にする知識や方法

ダイエット＆美肌にはやっぱり「腸」

最近は、特に肥満気味でなくても下腹ぽっこりに悩んでいるという女性多いものです。ポッコリのおなかを見てため息をついている人も多いのです。

ポッコリの原因のひとつとして腸内環境の乱れがあります。放置しておくと、肌荒れ、口臭などトラブルの原因になります。また、頭皮にふけがでやすくなることもあります。

便秘に悩んでいる女性は多く、およそ半数が悩みをかかえています。アンケートでは「時々困る」という人を含めるとおよそ半分以上の人が悩んでいます。多くの女性の腸内環境は乱れているといえるでしょう。

多くの女性が悩んでいる下腹のポッコリ。この中には実際、何がつまっているのでしょうか？疑問に思う女性もたくさんいるはずです。

腸内環境が悪化しており、便秘をしていると、腸内にガスがたまりやすくなります。普通の人でも毎日2～3リットルのガスが排出されています。これがたまってしまえば下腹がポッコリでてくるのも当然です。

このようにお腹の中にガスがたまると、見た目だけでなく美容面にもマイナスです。有害物質を含んだがガスが腸壁から吸収され、血液に混じって体内を巡ることで新陳代謝が低下して肌の元気がなくなります。また、ガスが毛穴から出ていくときに肌に刺激を与え肌荒れも起こしやすくなります。