活性酸素に対する体の防衛機能

本来人間の体には活性酸素に対抗する力が備わっている

人間vs活性酸素

活性酸素を防御する力

活性酸素は、様々な場所で発生します。そのままではいつも病気になり、一方、老化が加速化していしまいます。

しかし、私たちの身体には、この活性酸素を消すパワーが備わっています。そのパワーも人間の持つ自然治癒力の一部ですが、本当に人間はよくできているものです。

活性酸素を消すパワーは、酵素のパワーです。酵素といえば洗剤を思い出しますが、酵素は「化学変化を促進してくれる物質」で、たんばく質でできています。

活性酸素には4種類がありました。私たちの身体には、それら活性酸素を無害化する抗酸化酵素が備わらています。

SODは、1秒間に1億個のスーパーオキシドを消してくれます。ビタミンCもスーパーオキシドを消しますが、SODのほうが数千倍ものパワーがあります。

SODが働いてつくられるものは、過酸化水素と水です。この過酸化水素も活性酸素ですが、カタラーゼが働いて無害化します。

といっても、SODやカタラーゼの手を逃れる活性酸素もあります。それがハイドロキシラジカルに変身したとき、グルタチオンペルオキシダーゼの出番です。

ただこのグルタチオンペルオキシダーゼだけでは、ハイドロキシラジカルを消すには不十分です。ビタミン、β・カロテン、ポリフェノールなどの助けが必要になります。

活性酸素は4種類です。「一重項酸素を消してくれる抗酸化酵素はないの？」

そうです、一重項酸素を有効に消してくれる抗酸化酵素はありません。一重項酸素を消すためには、カロテノイド（ルティン、α・カロテン、β ・カロテンなど）、ビタミン類（ビタミンE 、ビタミンC 、ビタミンB2）などが必要なのです。